怎樣進行

你會在一個舒適的環境與輔導員會面，輔導員會引導你、探討你所碰到的困境，陪你一起找出問題根源所在、整理你的思緒及讓你認識一個真正的自己。

輔導員也會陪你從多角度探討改善目前境況的方法，讓你重新建立面向將來的信心。

輔導時間以50分鐘為一節，在很多個案中，受輔者都能在一節輔導後得到情緒舒緩，輔導員會評估受輔者的情況而提議跟進時間，一般個案需要4至6節時間便有很好的果效，也有些個案會作定期見面，當然所有安排都會先徵詢受輔者的意向才作決定。