大多數人在其人生中會遇上一些大難關,如一段重要關係的破裂、一個重要的考試不及格、親人離世、意外懷孕、健康問題、暴力問題等,這都可以給你帶來強大的心理壓力,嚴重的可導至抑鬱或其他生理創傷。
當遇到問題時,你可能會失去方向,感到無助,朋友只勸你不要向壞的方向想,但你真的是覺得壞透了,家人又好像不大了解你的問題,你可以怎麼辦呢?
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